Influenzadræber-smoothie

Der bliver hostet og harket derude. Tusindvis af danskere er bukket under for influenzaen og er ved at være trætte af at ligge på sofaen med hovedet fuldt af snot og se dårlige tv-serier. Så skulle vi se at få nakket den influenza? Det tror jeg nok, vi skal.

Så her får du en influenza-dræbende supersmoothie, stopfyldt med vitaminer og antioxidanter.

Influenzadræber-smoothie

Hardcore Influenzadræber-smoothie

(2 personer)

4 dl vand

Saft af 1 citron

2 breve Actigreen Green Tea Powder

1 avokado

1 rødbede

1 cm ingefær

1 godt stykke frisk chili

1 håndfuld bær (blåbær, hindbær, brombær)

1 scoop proteinpulver

1 spsk Chiafrø

Evt 2 spsk flydende Ginseng

2 stykker 85% chokolade

1 skvæt god olie (hørfrø, kæmpenatlys, Udo’s Choice el. lign)

Blend hele molevitten, og tilsæt evt mere vand, hvis du vil have den tyndere.

For en mere børnevenlig version, kan du spare lidt på ingefær og chili, tilsætte lidt ekstra chokolade og evt lidt mango, der gør den sødere.

God bedring derude!

PS: Jeg ved godt, at der er mange forskellige ting i den smoothie. Måske også nogen, du ikke lige har i huset. Men fortvivl ikke, hvis du fx ikke lige har Ginseng eller chiafrø. Det betyder ikke, at du slet ikke kan lave smoothie i dag. Det kan du sagtens. Du laver den bare med det, du har. Det er bedre end ingenting 🙂

Dette indlæg blev udgivet i Eat, Grøntsager, Smoothies og tagget , , , , , , , , , , , , , . Bogmærk permalinket.

Et svar til Influenzadræber-smoothie

  1. Anne Hensen siger:

    Lyder virkelig lækkert, må jeg hellere prøve næste gang influenzaen melder sig! 🙂

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s